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人生就像一碗蔬菜湯，如果沒經過攪動，鮮美好料就一直沉在碗底；
唯有辛勤地「攪動自己」，才能讓內在的才華與能力美力呈現。

根據鳥類生態學家的研究，老鷹是一種奇特的飛禽，
牠們都把窩巢築在「樹梢」，或「懸崖陡岩」上，一般的動物很難直接攻擊牠。
可是，老鷹如何「搭築窩巢」？

生態學家用望遠鏡仔細觀察，母鷹先用尖嘴啣一些「荊棘」放置在底層，
再叼來一些「尖銳的小石子」鋪放在荊棘上面。乍看之下，總覺得用銳利的
小石子築巢，這怎麼能築出一個溫暖、舒適的窩巢呢？不過，母鷹後來又啣一些枯草、
羽毛或獸皮覆蓋在小石子上，做成一個能「孵蛋的窩」。

小鷹孵化、出生後，住在窩巢裡，母鷹按時叼回來小蟲、肉食，餵入雛鷹嗷嗷待哺的
小嘴中；母鷹天天供應食物，也細心保護，以防敵人入侵。後來，小鷹慢慢長大、羽毛漸豐，
這時，母鷹認為，該是小鷹學習「自我獨立」的時候！

可是，有什麼辦法能讓小鷹不再眷戀者始終被母鷹呵護、舒適無比的窩巢呢？
有的母鷹開始「攪動窩巢」，讓巢上的枯草、羽毛掉落，而暴露出尖銳的「小石子和荊棘」；
小鷹被刺痛得哇哇叫，可是母鷹又很無情地加以驅逐、揮趕，小鷹只好忍痛振起雙翅，離巢他飛。

母鷹殘忍、無情嗎？不，母鷹深愛著牠生養的小鷹！
但是母鷹更渴望牠疼愛的小鷹成為四處翱翔的飛鷹，因此，
就無情地逼著小鷹「飛離舒適的窩，勇敢地學習獨立」；
即使小鷹剛開始跌跌撞撞，母鷹仍偷偷地在旁照顧看護牠，
直到小鷹能「展翅高飛、直上青天」！

我在美國念博士班時，某次在台北飛往舊金山的座位旁，坐著一位30來歲的小姐。
她身穿長褲，洋溢微笑；在漫長的飛行，我們閒聊。她說小時候家窮，父母又離異，
所以國小畢業學做裁縫；20多年過去了，現在經濟能力好轉，於是趁暑假到美國念
暑期美語學校，藉此拓展視野。這小姐臉龐清秀，不疾不徐地對我說：
「我們客家人有句諺語-----窮人莫斷豬，富人莫斷書；我現在不是窮人了，但也不是富人，
只是覺得自己必須多讀點書，畢竟人生不像錄影帶、錄音帶，可以倒帶重來，所以我希望
盡可能地多充實自己！」聊著聊著，飛機已經飛行了3小時左右，這時，她禮貌地對著坐在
走道旁的我說：「對不起，可不可以借我過一下，我想上洗手間？」我隨即起身讓她走過。

只見這小姐用手扭轉一下長褲裡的硬硬東西，然後慢慢地站起來…她一跛一跛地、緩緩地
從我眼前走過，再跛著腳，走向前端的盥洗室。天哪，身軀嬌小的她，竟是一位小兒麻痺患者，
她寬鬆的長褲裝著支撐她站起來走路的鐵鞋！當她回座位時，我說：「妳可以請空姐幫妳安排
前面好一點的座位！」「不用啦！這小問題難不倒我！而且，要自己解決的問題還很多呢！」

我常在想，有時，小鷹不一定都有母鷹餵食、呵護，也不一定會有樣似殘酷無情的母鷹逼牠
離巢他飛，但是「孤苦無依的小鷹」必須懂得------要含淚堅強地站起來，自己飛、不斷地飛，
飛往屬於自己的一片晴空與藍天。

人生就如同「一大碗蔬菜湯」，如果沒經過攪動，鮮美好料就會「一直沉在碗底」。
就像小鷹一樣，母鷹無情地「攪動窩巢」，才逼得牠必須獨立展翅飛翔；可是，
牠不能搶劫超商、不能跳樓自殺，還是必須靠自己「獨立更生」，才有食物吃啊！
人，似乎很少聽說因為太勤勞、流汗太多，而被汗水淹沒的！
這時，我想起近來在企業管理領域出現了個新名詞：AQ（Adversity Quotient），
明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。

根據AQ專家保羅‧史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，
積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，
而終究表現卓越。相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，
逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。

AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。
尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，
因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。

到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？

（1）凡事不抱怨，只解決問題：
碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，
抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。
AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。
所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。

（2）先看優點，再看缺點：
當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了！」那就難逃脫悲觀詛咒。
AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」
換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。
例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，
於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。
畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。

（3）將當下的不幸，變成日後的「幸虧」：
看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。
就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，
現在回顧，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。

AQ高手不但保持樂觀將當下賽翁失馬的不幸，且能提昇自己的逆境商數，如此，
工作上的卓越成就，一定指日可待。